吃避孕药发胖怎么恢复
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吃避孕药发胖怎么恢复：吃避孕药导致
2020-01-17 15:37 播放：11.05万
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吃避孕药发胖怎么恢复：
吃避孕药导致肥胖，大多见于患者已经吃了好多年。这种情况下由于体内的雌激素和孕激素，影响了女性脂肪和蛋白质的代谢，所以会一定程度的表现为肥胖。如果患者肥胖的比较严重，而且确定是由于避孕药引起的，这个时候可以暂时的，可以先将这样的药物停止服用。
正常情况下，只要停药以后，患者发胖的现象马上就会好转。另外这时候，一定要加强锻炼，如果身体没有哪里不舒服，这个时候要进行有氧锻炼，可以做体操或者是跑步、打球、游泳这样的一些锻炼，每周最好五次，每次最好30到50分钟，通过锻炼能够将体内的脂肪消耗掉，从而能够将体重减轻下来。另外，进食的饮食也特别的重要，尽量多吃一些高蛋白、高维生素的食物，少吃一些油腻的食物以及含糖分比较高的食物，在平时要多吃素菜和水果，保持大便的通畅，多喝水，尤其是晚餐一定要减少能量的供给，这样就能够使体重减轻下来。
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