女人喝白酒会发胖吗
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女人喝白酒会发胖吗：如果女人经常喝
2020-01-17 15:36 播放：8.58万
语音内容：
女人喝白酒会发胖吗：
如果女人经常喝白酒，会导致发胖。这是由于酒精本身，一般不会引起肥胖，但是人在喝酒的同时，往往会添加其他食物的供给，比如说，吃了太多的鱼、肉以及一些油脂等高能量的东西。这种高能量的东西到人体后，就会转化为脂肪，从而导致发胖。所以，在喝酒的时候一定要注意尽量减少这些高油脂的摄入，尽量多吃一些素菜。另外，最好保证在喝酒的时候，半小时之内就结束吃菜的时间，这样就可以减少食物中一些能量的供给，减少脂肪的摄入。
另外由于酒精里面含有大量的能量，1克酒精可以提供7千卡的能量，所以当我们酒精喝下去以后，它优先被代谢。在代谢的过程中，它就会供应给我们机本能量，这样就会节省了我们体内其他的能源物质，比如说糖分和脂肪的消耗，从而，导致糖分和脂肪，在体内堆积。所以如果喝酒喝的比较多，就要减少一些食物的摄入。平时，还要少吃油脂、肉类、鱼类，这样一些高能量的食物，尽量多增加运动，这样就不会肥胖。
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