奶豆腐会发胖吗
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
奶豆腐会发胖吗：奶豆腐正常食用是不
2020-01-17 15:36 播放：9.39万
语音内容：
奶豆腐会发胖吗：
奶豆腐正常食用是不会发胖的，奶豆腐它是用牛奶、羊奶、或者是马奶经过发酵而成的一种食品。奶豆腐它的热量含量比较高，每100克大概是343大卡，所以它是一种含热量比较高的食物，当我们在吃的时候，一次食用不要太多，这样就不会引起发胖，它100克奶豆腐中含有的热量，大约占我们人体每天热量的3％，所以每天食用100克奶豆腐就不会引起发胖的。
奶豆腐它的营养价值是非常高的，它里面含钙以及含有蛋白质和多种维生素，它不但含钙还含有一些维生素d，所以非常有益于人们对钙的吸收，能够增加骨密度，预防骨质疏松。
另外，它里面还含有一些微量的元素和一些氨基酸和黄酮类的物质，能够进入人体以后，清除自由基，提高身体的抗氧化能力，平时经常食用，可以延缓衰老，也能够延年益寿。但是这样的东西，每天只能少量的服用，千万不能当饭吃，这样就不会长胖了。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
消化性溃疡的常见并发症
消化性溃疡常见并发症：消化性溃疡最常见的并发症首先就是上消化道出血，约占所有病因的50％以上。十二指肠球部溃疡较胃溃疡更容易发生消化道得出血。当消化性溃疡侵...
做完胃镜后胃胀气怎么办
做完胃镜后胃胀气怎么办：患者做完胃镜后出现腹胀可能与做胃镜过程中打气过多有关，这个时候应该马上促进排气。患者在完善胃镜检查的时候，并没有发现明显的胃部粘膜异常，在检查以后...
溃疡性结肠炎是怎么回事
溃疡性结肠炎是怎么回事：溃疡性结肠炎是炎症性肠病的一种，消化内科相对少见，病因仍然不是很明确，有可能和免疫相关。是以腹痛、腹泻、粘液浓血便为主要表现的肠道慢性非感染性炎症...
盲肠炎需要开刀治疗吗
盲肠炎需要开刀治疗吗：
盲肠炎在临床上更常见的是阑尾炎，因为阑尾炎起病有缓急之分，采用的治疗方法也是不一样的。但是总体而言包括以下的几个治疗方面：第一就是一般的药物...
专业医生团队提供
免费就医指导
