怎么做可以预防腰肌劳损

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预防腰肌劳损首先要加强腰背肌锻炼，特别是

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2018-04-26 18:40 播放：2.54万

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预防腰肌劳损首先要加强腰背肌锻炼，特别是一些长期伏案工作的人，应做一些前伸、腰部旋转等动作。其次在生活方面应注意各种日常动作的正确与不正确之分，诸如看书、日常坐姿等，最后应减少前往潮湿、寒冷的环境中。

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