运动扭伤怎么办
/
1:08
语音内容:
运动扭伤怎么办:
人体运动时会发生扭伤,一旦发生运动扭伤,建议立刻停止运动,防止扭伤部位症状加重,同时对扭伤部位进行局部冷敷,可以使用冰块、冰冻矿泉水外包毛巾冷敷受伤部位。一般情况下常见的扭伤有腕关节扭伤、膝关节扭伤及踝关节扭伤,当腕关节扭伤时,要停止继续用受伤的手用力以免伤情加重,最好让手处于平稳状态,不要动。抬高患肢,手受伤以后可以将受伤的手抬高,能减轻血液的淤滞,缓解疼痛。冷敷患处,手扭伤后,可以及时地对受伤的手指进行冷敷,用浸过冷水的毛巾或者是冰袋敷在伤处,可以减轻局部的充血,可以起到缓解疼痛和减轻肿胀的作用。
下肢膝关节及踝关节轻度扭伤,建议采取平卧体位,在受伤部位下垫入枕头,减少充血肿胀的疼痛感。对于严重扭伤者,常会导致骨折的发生,建议尽快到医院拍片检查。平时注意合理运动、防止扭伤。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
手腕韧带损伤怎么治疗
手腕韧带损伤怎么治疗:手腕韧带损伤之后,首先要到医院去拍片,看有没有骨折。有一些韧带在损伤的瞬间骤然收缩,会引起局部的撕脱性骨折,根据骨折的具体情况进行处理。如果具有手术指征...
骨不连是什么原因造成的
骨不连是什么原因造成的:
骨不连在临床上称为骨折不愈合,一般在骨折1年半以后,骨折处没有明显愈合称为骨不连。骨不连的原因主要包括:1、年龄因素:年龄比较大的患者发生骨不...
膝关节骨性关节炎并发症
膝关节骨性关节炎并发症:膝关节骨性关节炎最常见的并发症为关节疼痛,而且在病情严重时,还会影响到患者的生活质量。另外,关节膨大、变形,或者因半月板损伤、软骨损伤引起的关节内翻或...
骨质疏松症的症状有哪些
骨质疏松症的症状有哪些:很多人认为,人到老年,腰背痛,腿脚痛是一种正常的现象,认为这种疼痛不用治疗,挺一挺就能熬过去。实际上并非如此,疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折是骨质疏松症...
腰部脊椎管狭窄症怎么治疗
腰部脊椎管狭窄症怎么治疗:脊椎管狭窄症主要指腰椎管狭窄症,依据椎管狭窄类型、患者自身情况,选择合理的治疗方案,以取得较好的治疗效果。如软性狭窄,可采用椎间盘摘除或减轻椎间盘的...
专业医生团队提供
免费就医指导

