奶豆腐会发胖吗
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奶豆腐会发胖吗:正常食用奶豆腐是不会发胖的,不过吃多了肯定会发胖。首先,奶制品就含有丰富的蛋白质,豆制品也一样,不能说吃奶豆腐就一定会发胖,但是在这一类别的食品里,对肠胃吸收都是有帮助的,经常吃就会引起人体发胖。奶豆腐有很高的营养价值,其中含有大量的蛋白质和脂肪,还有一些维生素和矿物质,另外硫胺酸以及烟酸和核黄素等物质也存在于奶豆腐之中,人们食用以后能吸收充足的营养,可以加快人体代谢速度,对提高人体素质有很大的好处。奶豆腐可谓牛奶的精华,营养丰富、味道鲜美,其蛋白质含量高达70%,富含氨基酸及其他有益身体的微量元素,是营养丰富,提高免疫力,美容养颜的佳品。奶豆腐多用制作奶皮子后剩下的脱脂乳制作而成。
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