夏天吃什么好
/
1:08
语音内容:
中医讲究春养肝夏养心秋养肺冬养肾,一年四季养脾胃,那么夏天养心我们应该多吃什么样的食物呢?夏天养心,中医讲夏天心火比较重,在夏天的时候,我们应该多吃一些蔬菜,夏天瓜类的蔬菜也非常多的,比如说冬瓜、黄瓜,还有新鲜的小南瓜、西葫芦这些都是比较好的。再有,在夏天的时候,莲子、苦瓜这样的一些食物,我们也可以适当的选择,它也有比较好的去心火的作用,那么莲子我们可以把它做成莲子羹、莲子粥,把它放到大米里面熬成莲子粥,放到银耳里面加一点枸杞,用这个电压力锅就可以把它熬成非常粘稠透明清香怡人的银耳莲子羹,那么它也有非常好的去心火作用。夏天的时候,要减少肉类的摄入量,因为在夏天我们体表的血液循环增加,消化道的血液循环减弱,这时候如果说吃大量的肉类,它会影响消化道的健康,影响您的消化,对身体是不好的。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
奶豆腐会发胖吗
奶豆腐会发胖吗:正常食用奶豆腐是不会发胖的,不过吃多了肯定会发胖。首先,奶制品就含有丰富的蛋白质,豆制品也一样,不能说吃奶豆腐就一定会发胖,但是在这一类别的食品里,对肠胃吸收都是有...
产后发胖怎么才能快速减肥
产后发胖怎么才能快速减肥:在生产完的100天内,妈妈最好是通过在家自己运动的方法来进行减肥,但是不能通过节食的方法,这是因为妈妈刚生产完,身体还比较虚弱,还没有恢复到孕前的状态,而...
吃定坤丹会发胖吗
吃定坤丹会发胖吗:服用定坤丹后有可能会出现长胖的情况。定坤丹有滋补气血的作用,有一定的进补作用,用药后可能会引起长胖的情况。月经不调,有腹痛的症状,定坤丹并不适合长期服用,治疗一段...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 学生如何做到饮食健康
- 2 放疗后怎样饮食健康
- 3 高盐饮食健康吗?
- 4 节后怎么饮食健康?
- 5 过年饮食健康荤素应如何配比?
- 6 怎样饮食健康又减肥?
- 7 高发期羊角风饮食健康
- 8 心源性哮喘患者饮食健康注意哪些

