吃糯米粉会发胖吗
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
吃糯米粉会发胖吗：正常吃糯米粉是不
2020-01-17 15:36 播放：10.29万
语音内容：
吃糯米粉会发胖吗：
正常吃糯米粉是不会发胖的，但是如果吃得太多。就容易发胖。这是由于糯米粉里面淀粉含量比较高，另外它所含有的热量也是比较高的，每100克的糯米粉中，热量含量能够达到348毫克，而且含有的碳水化合物，也是比较多的。
如果平时偶尔吃一次，并不会导致发胖。但是，有的人特别喜欢吃，每天都吃它，这样就能够导致体力碳水化合物增加，导致能量产生过多，脂肪产生过高，这样就会导致肥胖。所以又想吃又不胖，一定要减少吃的次数。
糯米粉是一种很好的食材，含有纤维素，能够增加饱腹感。另外，还含有丰富的蛋白质和各种矿物质。但是由于糯米粉的性质是黏滞的难以消化。所以，老人、小孩以及胃肠功能不是很好的女性，尽量要慎用。另外由于里面的碳水化合物含量比较高，所以有糖尿病的人，尽量也要慎用。平时在吃糯米粉的时候尽量不要将它油炸着吃，可以将它做成糯米圆子，这样吃比较健康。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
消化不良胃胀气吃什么药
消化不良胃胀气吃什么药：消化不良、胃胀可以应用的药物有多潘立酮，又称为吗丁啉，能够增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，促使食物及肠道气体的排泄，从而消除消化不良的...
消化性溃疡的常见并发症
消化性溃疡常见并发症：消化性溃疡最常见的并发症首先就是上消化道出血，约占所有病因的50％以上。十二指肠球部溃疡较胃溃疡更容易发生消化道得出血。当消化性溃疡侵...
做完肠胃镜后休息事项
做完肠胃镜后注意事项：做完肠胃镜检查后，需要注意以下几个方面，第一就是做完胃肠镜检查后，在咽喉部的麻醉没有消失之前，那么尽量不要进食、喝水，避免引起呛咳，或者是把食物吸到...
溃疡性结肠炎是怎么回事
溃疡性结肠炎是怎么回事：溃疡性结肠炎是炎症性肠病的一种，消化内科相对少见，病因仍然不是很明确，有可能和免疫相关。是以腹痛、腹泻、粘液浓血便为主要表现的肠道慢性非感染性炎症...
专业医生团队提供
免费就医指导
