椰子水会发胖吗
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椰子水会发胖吗:椰子水是日常生活中深受人们喜爱的一种饮品,椰子水为椰果的抽取水液。水清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。另外椰子水清如水、味甘甜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰水和椰肉都含有丰富的营养素。椰水清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。在炎热的夏季,椰水有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰水还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。不仅味道鲜美可口,而且营养价值非常高。但是许多人担心喝椰子水会发胖,其实这个担心是完全没有必要的,因为椰子不仅可以带给我们清凉,而且含有丰富的营养成分,但其中并没有高糖高脂肪的成分,可以放心饮用。
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