勃起功能障碍怎么锻炼

/ 1:08

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

勃起功能障碍怎么锻炼:有性功能障碍
手机查看

2019-12-30 16:39 播放:6.31万

语音内容:

勃起功能障碍怎么锻炼:
  有性功能障碍的患者可以在日常生活中通过锻炼来辅助治疗,比较常见的锻炼方式有:
  第一,有氧运动。在日常生活中可以坚持有氧运动,可以促进身体的血液循环改善阴茎供血功能,增强勃起硬度。同时也可以增强身体机能,改善性生活的。比较常见的有氧运动有:跑步,快走,爬山,打球,游泳,太极拳等等。
  第二,盆底肌锻炼。如果患者有盆底及松弛就会影响到性生活勃起功能。在日常生活中坚持锻炼盆底肌,可以改善局部肌肉的功能,有增强性能力的效果。比较常见的也就是提肛运动,深蹲运动,垫脚尖等等,此类运动较为简单,通常可以自己在家中进行。
  第三,按摩推拿。可以在家中通过手法按摩刺激特定的穴位可以改善身体机能,促进血液循环,对于改善勃起功能障碍也有一定的辅助性效果。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

外阴白斑病会癌变吗
外阴白斑病会癌变吗:外阴白斑主要包括外阴鳞状上皮增生、外阴硬化性苔藓,可发生于任何年龄阶段的女性,但以绝经后的女性最多见,其次就是幼女。外阴白斑是属于良性病变,目前没有发现外...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

7.97万次播放 2020-01-17

十一岁女孩来月经正常吗
十一岁女孩来月经正常吗:11岁女孩来月经也是属于正常的生理性表现,这是因为现在女孩的身体发育比较快,营养又特别好,所以卵巢排卵就可能比较提前。还有少部分10岁左右的女孩,也可...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

6.27万次播放 2020-01-17

停经2年后又来月经是怎么回事
停经2年后又来月经是怎么回事:女性在超过45岁以后,就会因为卵巢功能的自然衰退而出现绝经现象,只是由于每个女性的卵巢排卵情况不同,所以绝经的时间会因人而异,但基本上都是在45...
牛海静 1'43''

邯郸市第一医院 牛海静

8.83万次播放 2020-01-17

月经腰酸痛怎么回事
月经腰酸痛怎么回事:女性在月经期间出现腰部疼痛,这时要考虑可能是因为在月经来潮以后,盆腔和子宫充血,从而刺激腰骶部的神经而导致的表现,所以很多痛经的女性,不但会出现下腹部的疼...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

8.74万次播放 2020-01-17

盆腔积液是什么意思
盆腔积液是什么意思:所谓的盆腔积液就是女性检查彩超的时候,发现盆腔的最低处有积液出现,这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多,可能是生理性表现,还有可能是其他疾病原因...
牛海静 1'47''

邯郸市第一医院 牛海静

7.96万次播放 2020-01-17

月经来了肚子疼吃什么
月经来了肚子疼吃什么:女性在月经期间出现肚子疼,一般是痛经导致,但也有可能是由于盆腔炎症引起,还可能是因为急性的肠炎导致,所以在月经来潮期间出现肚子疼痛,这时需要先找到具体的...
牛海静 1'39''

邯郸市第一医院 牛海静

6.58万次播放 2020-01-17

9天没来月经怎么回事
9天没来月经怎么回事:如果是青春期的女性,可能由于卵巢腺体功能没有发育完善,所以会引起月经推迟9天,这是属于生理性的表现,一般可以暂时不做特殊的处理治疗,而是顺其自然,等月经...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

6.86万次播放 2020-01-17

经期可以吃芒果吗
经期可以吃芒果吗:女性在经期是否可以吃芒果,其实主要取决于对芒果是否过敏。对于本身吃芒果不过敏的女性,无论是在月经期,还是在非月经期,都可以吃芒果来补充身体的营养元素。但由于...
牛海静 1'32''

邯郸市第一医院 牛海静

6.26万次播放 2020-01-17

消化不良的症状
消化不良的症状:   消化不良属于常见病和多发病,部分患者不特殊表现。一般常见的临床表现有以下几个特点:第一就是上腹痛,上腹痛多无规律性,部分患者上腹痛与进食有关,表现...
许吉成 1'32''

哈尔滨市第一医院 许吉成

6.14万次播放 2020-01-17

下消化道出血怎么办
下消化道出血怎么办:下消化道出血时首先要区分出血量多少,若出血量大需要先止血治疗,再找出病因进行有针对性的诊治。若出血量小可以先做相关检查,明确部位病因再进行相关的治疗。...
许吉成 1'32''

哈尔滨市第一医院 许吉成

4.99万次播放 2020-01-17