勃起功能障碍怎么锻炼
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
勃起功能障碍怎么锻炼：有性功能障碍
2019-12-30 16:39 播放：10万
语音内容：
勃起功能障碍怎么锻炼：
有性功能障碍的患者可以在日常生活中通过锻炼来辅助治疗，比较常见的锻炼方式有：
第一，有氧运动。在日常生活中可以坚持有氧运动，可以促进身体的血液循环改善阴茎供血功能，增强勃起硬度。同时也可以增强身体机能，改善性生活的。比较常见的有氧运动有：跑步，快走，爬山，打球，游泳，太极拳等等。
第二，盆底肌锻炼。如果患者有盆底及松弛就会影响到性生活勃起功能。在日常生活中坚持锻炼盆底肌，可以改善局部肌肉的功能，有增强性能力的效果。比较常见的也就是提肛运动，深蹲运动，垫脚尖等等，此类运动较为简单，通常可以自己在家中进行。
第三，按摩推拿。可以在家中通过手法按摩刺激特定的穴位可以改善身体机能，促进血液循环，对于改善勃起功能障碍也有一定的辅助性效果。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
停经吃什么药能来月经
停经吃什么药能来月经：
如果女性已经来过月经，但是突然出现停经三个月以上，这时应该先检查导致停经的原因，然后再服药。因为导致停经的原因特别多，所以不能够盲目私自用药。如...
一个月来两次例假怎么回事
一个月来两次例假怎么回事：
女性出现一个月来两次月经，这时需要看两次的出血量和出血时间，以及诱发因素，因为第2次出血可能并不是真正的来月经，所以需要根据具体的情况来进行判断。...
专业医生团队提供
免费就医指导
