失眠从饮食上如何调理

/ 1:08

用手机扫描二维码在手机上继续观看

失眠饮食的调理是非常重要的，主要有三个方

手机查看

2018-06-13 17:56 播放：9.52万

语音内容：

失眠饮食的调理是非常重要的，主要有三个方面，第一是适量，第二是适时，第三是适当。适量是饮食的量要适当，不能过多也不能过少。适时是适当的时间，饮食的时间不对，对睡眠的影响也很大。适当是适当的品种，这个因人而异。三点互通，一方面达不到，另一方面可补充。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

治疗附件炎盆腔炎的药有哪些

治疗附件炎盆腔炎的药有哪些：附件炎其实就是盆腔炎，但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同，所以不同的盆腔炎症，其治疗会有一定差异。而且还要根据女性的药物过敏史，来选择最佳的用...

1'32''

邯郸市第一医院牛海静

11.31万次播放 2020-01-17

盆腔炎的发病原因是什么

盆腔炎的发病原因是什么：盆腔炎的发病原因特别多，而且急性盆腔炎和慢性盆腔炎的发病原因会有很大差异。对于急性盆腔炎的女性，首先就考虑是性生活太过活跃，同时又与多个性伴侣进行同房...

1'47''

邯郸市第一医院牛海静

11.82万次播放 2020-01-17

把环取掉炎症会减轻吗

把环取掉炎症会减轻吗：妇科炎症的类型特别多，常见的有盆腔炎、阴道炎、宫颈炎症，而对于在宫腔内放置节育环的女性，可能会由于节育环的影响、刺激，而导致女性反复出现妇科炎症。一般在...

1'30''

邯郸市第一医院牛海静

11.89万次播放 2020-01-17

消化不良胃胀气吃什么药

消化不良胃胀气吃什么药：消化不良、胃胀可以应用的药物有多潘立酮，又称为吗丁啉，能够增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，促使食物及肠道气体的排泄，从而消除消化不良的...

1'40''

哈尔滨市第一医院许吉成

9.49万次播放 2020-01-17

先天性幽门狭窄怎么办

先天性幽门狭窄怎么办：先天性肥厚性幽门狭窄也就是CHPS，它是由于幽门肌肥厚和水肿引起的输出道梗阻。本病多见于婴儿出生后的6个月以内，病因尚不完全清楚，有家族集中的倾向。...

1'39''

哈尔滨市第一医院许吉成

8.93万次播放 2020-01-17

小腹胀痛是什么原因

小腹胀痛是什么原因：小腹胀痛通常的情况下，对于女性来说月经也可以引起，妇女在经期出现小腹胀痛或者是全身不适，这些都属于正常的生理现象。如果疼痛剧烈那就是痛经，青春期多为原...

1'41''

哈尔滨市第一医院许吉成

9.61万次播放 2020-01-17

做完肠胃镜后休息事项

做完肠胃镜后注意事项：做完肠胃镜检查后，需要注意以下几个方面，第一就是做完胃肠镜检查后，在咽喉部的麻醉没有消失之前，那么尽量不要进食、喝水，避免引起呛咳，或者是把食物吸到...

1'46''

哈尔滨市第一医院许吉成

8.81万次播放 2020-01-17

做胃镜痛吗

做胃镜痛吗：做胃镜是否痛苦要看在什么时代，对于以前做胃镜是比较痛苦的，因为以前的硬式内镜没有麻醉，镜子无法弯曲，你就可以试想一下，街头魔术师直接将一根管子插入胃内，一般人...

1'37''

哈尔滨市第一医院许吉成

9.16万次播放 2020-01-17

做胃镜前注意事项

做胃镜前注意事项：现在进行健康体检，除了做抽血、超声、放射线心电图等方面的检查以外，已经逐渐让人们提高了胃镜、肠镜的检查。因为胃镜和肠镜都属于检查消化道，消化道在人体叫做...

1'33''

哈尔滨市第一医院许吉成

9.39万次播放 2020-01-17

溃疡性结肠炎的治疗

溃疡性结肠炎的治疗：溃疡性结肠炎的治疗实际上是一系列综合治疗，不是一方面或者是两方面，而且临床医生要依据病人的分型、临床分度来制定不同的治疗方案。总体主要包括以下几个方面...

1'41''

哈尔滨市第一医院许吉成

9.73万次播放 2020-01-17