经常失眠怎么应对

/ 1:08

用手机扫描二维码在手机上继续观看

改善失眠现象，应从神经方面调整，注意调整

手机查看

2018-06-13 17:54 播放：6.81万

语音内容：

改善失眠现象，应从神经方面调整，注意调整情绪；另一方面生活要规律，按时作息；同时要注意营造睡眠环境，室内光线暗、窗帘厚、隔音好，如果反复出现睡眠问题，要查找原因，有些疾病会导致失眠。另外短期睡眠障碍患者要按照医生要求用药，切勿滥用安眠药。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

盆腔炎能不能过性生活

盆腔炎能不能过性生活：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性，由于这时是属于炎症的急性期，所以腹部疼痛症状特别明显，感染严重的情况...

1'35''

邯郸市第一医院牛海静

9.22万次播放 2020-01-17

为什么会得盆腔炎

为什么会得盆腔炎：　　女性之所以会得盆腔炎，可能考虑跟以下情况相关。首先就是由于女性的性生活太过活跃，同时又与多个性伴侣进行同房，同房又不避孕，这时就可能会导致病原菌感染...

1'32''

邯郸市第一医院牛海静

9.3万次播放 2020-01-17

消化不良的症状

消化不良的症状：　　消化不良属于常见病和多发病，部分患者不特殊表现。一般常见的临床表现有以下几个特点：第一就是上腹痛，上腹痛多无规律性，部分患者上腹痛与进食有关，表现...

1'32''

哈尔滨市第一医院许吉成

7.22万次播放 2020-01-17

什么是消化道出血

什么是消化道出血：消化道出血是指源于消化系统、消化管道的出血，比如说胃、十二指肠、胆道、胰管，还有一个叫做做过空肠吻合术后的吻合口，因为他们都在消化道发生了破损影响到血管...

1'39''

哈尔滨市第一医院许吉成

6.21万次播放 2020-01-17

幽门螺旋杆菌抗体阳性怎么办

幽门螺旋杆菌抗体阳性怎么办：幽门螺杆菌感染现在由于一些体检包括一些科普，老百姓对于幽门螺旋杆菌感染都了解了一些，但是又不是很全面，很多人感染幽门螺杆菌就特别恐慌，特别是上...

1'32''

哈尔滨市第一医院许吉成

7.8万次播放 2020-01-17

左上腹部隐痛的原因

左上腹部隐痛的原因：腹痛是临床上最常见的症状，腹痛同时也是主观的感受，腹痛的性质及强度与病变的程度、刺激的程度以及神经与心脏因素相关。左上腹的疼痛一般与以下因素有一定的关...

1'39''

哈尔滨市第一医院许吉成

6.44万次播放 2020-01-17

做胃镜前一天注意事项

做胃镜前一天注意事项：做胃镜检查必须是空腹的，一般要求患者在前一天晚饭后除了水以外不再进食任何东西。但是有特殊的情况，比如说患者长期的高血压，每天早晨需要口服降压药物，这...

1'33''

哈尔滨市第一医院许吉成

7.02万次播放 2020-01-17

急性肠炎的症状

急性肠炎的症状：急性肠炎是指由于细菌、病毒等引起的急性炎症性肠道疾病，病程多在2~4周之内，导致急性肠炎的病原体包括痢疾杆菌、霍乱弧菌、柯萨奇病毒、巨细胞病毒、诺如病毒等...

1'35''

哈尔滨市第一医院许吉成

6.4万次播放 2020-01-17

急性肠炎怎么办

急性肠炎怎么办：急性肠炎主要的临床表现起病比较急，而且经常是表现为恶心、呕吐、上腹疼痛，然后肠道方面它表现为肚脐周围或者是肚脐下的疼痛。排便一般是稀便，一天可能有数次甚至...

1'38''

哈尔滨市第一医院许吉成

6.24万次播放 2020-01-17

过敏性肠炎的症状有哪些

过敏性肠炎的症状有哪些：结肠过敏症是临床上常见的一种肠道功能性疾病，以肠道壁无器质性病变、肠功能紊乱为特点，由肠道敏感痉挛而表现出的一系列的症状。有人称本病为结肠功能紊乱...

1'41''

哈尔滨市第一医院许吉成

6.69万次播放 2020-01-17