脾虚阴虚内热怎么调理
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脾阴虚往往有口干、口燥、口渴的症状,通常没有饥饿感,吃进去以后也难以消化,腹胀。在这种情况下,要吃一些养阴的药,养阴的食品。比如牛奶、山药、莲藕、甘蔗、荸荠,可以煮汁服用,养胃阴、养脾阴。也可以喝一些梨汁,阴虚有热情况需要慢慢调理,保证充足睡眠,睡眠才是养阴的最好手段。
同时要注意三餐,按时、按点、定量进餐,尤其是年轻女孩子,经常会早晨不吃早饭,晚上不吃晚饭,减肥对脾胃最不好。
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