小孩脾虚怎么调理
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小孩脾虚的调理以温中健脾为法,可以选用艾灸的方法,艾灸孩子的中脘、上脘、关元、脾腧、胃腧。按摩可以选择推脾经、胃经、运行内八卦、推大肠经、推板门、揉脐、揉腹、揉足三里和捏脊。
需要注意的是,孩子的饮食应该避免生冷、甘甜、黏腻、油炸、辛辣刺激的食物。进食以易消化的食物为主,多面少米,适当增添粗粮和谷物的摄入,增加瓜果类的蔬菜以及薯类的食物,少食多餐,避免暴饮暴食。
同时根据天气增减衣物,避免腹部受凉,并且加强户外活动,多晒太阳,增强孩子机体的阳气。
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