脾虚的原因有哪些
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脾被称为后天之本,脾虚常表现为肚子胀、吃得少、身体疲倦、乏力,不愿说话,身体消瘦、身体肥胖浮肿、舌苔淡白,那么现代人为什么容易脾虚呢?郁怒忧思,就是情绪不能舒展,众所周知,思伤脾,现代社会竞争越来越大,社会压力也越来越大,人们长期处于忧虑的状态,容易导致脾越来越不好,吃大量寒凉的食物也会导致脾虚,现在人们从冰箱里拿出饮料、水果直接吃,有时为了一时之快,吃大量的雪糕,这些行为都是非常伤脾的。还有就是缺乏运动,现代社会体力劳动的职位越来越少,人们脑力劳动越来越多,人们缺乏适量的运动,有的人甚至没有缚鸡之力,这样导致脾越来越不好。
饮食没有规律,经常暴饮暴食,吃辛辣刺激油腻的食物,吃大量垃圾食品,这些都是非常伤脾胃的。还有过度减肥,吃不合格的减肥药、不恰当的减肥方法很伤脾,脾不好又会导致其他疾病。所以情绪、忧思、忧虑、吃大量寒凉的食物、缺乏运动、饮食没有规律、过度的减肥,都能导致现代的人脾虚。
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