男气血不足怎样补
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
对于气血不足的情况，女性和男性需要吃的东
2018-03-31 11:19 播放：5671
语音内容：
对于气血不足的情况，女性和男性需要吃的东西没有大的区别。补气的食物，通常以脾气虚或肾气虚为主，实际上以脾气虚为主，主要在于补脾。一般各种豆类、山药、大枣、糙粮等阳性成分较多的食物在补气方面较好。除此以外，补气的食物还有牛羊肉、鲫鱼、鹌鹑、鸽子；补血比较好的食物，一般常见的有大枣、芝麻、黑豆等偏黑的食物，还有阿胶制品固元膏，以及枣糕、芝麻核桃糕，这一类的食物里含有饴糖、黑糖等，补血的效果比较好。另外，平时可以做药膳类的食物，比如当归羊肉汤、山药百合莲子汤等，补气的作用比较好，补血的食物有糯米、黄米、小米，煮粥时可多选择这类食物，补益气血效果好。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
为什么年轻就月经不调
为什么年轻就月经不调：年轻人出现月经不调，常常要考虑多是属于生理性的表现，这是因为女孩年龄比较小，卵巢性腺轴一般没有发育完善，所以就会导致卵巢的排卵不规律，因此才会引起月经周...
阴道炎治疗后多久能好
阴道炎治疗后多久能好：阴道炎的类型特别多，一般炎症可能治疗一周左右就能好，但是有些阴道炎症可能需要治疗三个月甚至更久。比如有极少部分霉菌性阴道炎的女性，可能由于病原菌感染比较...
每次来月经都会痛经什么原因
每次来月经都会痛经什么原因：女性每次来月经的时候都会出现痛经，其引起原因比较多，而且在中医和西医看来，其引起原因还会有一定差异。中医看来可能是寒凝血瘀导致，也有可能是气滞血瘀...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 中医气血虚的症状
- 2 中医气血两虚的症状是什么？
- 3 看中医气血两虚虚，以前月经每个
- 4 中医气血不足
- 5 中医气血虚是什么
- 6 糖尿病西医2型，中医气血两虚型
- 7 中医气血不足怎样治疗？
- 8 看中医气血不足喝汤药半个月了，