宫寒湿气重怎么调理?
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语音内容:
宫寒后会引起湿气不化,从而导致湿气凝结,此时在生活中首先不能吃寒凉的食物,如冰箱里拿出来的水果,或者是冰镇的饮料,冰激凌或者是螃蟹等寒凉食物。
其次可以吃一些健脾祛湿的药物,如薏米,薏米本身属于偏凉的药物,如果宫寒还有湿气重的情况,就可以用把薏米炒了以后再来熬粥或者是熬汤喝。
最后湿气重的时候,还要吃些容易消化的食物,若吃过多油腻的食物,消化不了,便会形成湿气,堆积在体内。本身有宫寒且伴有湿气的人群,在生活上应避免淋雨,或长期在冷水里走路。
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