月经期容易发胖吗
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
月经期容易发胖吗：正常女性来月经的
2020-01-17 15:36 播放：5.25万
语音内容：
月经期容易发胖吗：
正常女性来月经的时候可能稍微有一点发胖，这是由于女性来月经的时候，由于活动量减少，这个时候如果跟平时一样的饮食，吃下去的食物就会转化为能量。这样的能量由于没有增加运动，从而就会转化为脂肪，囤积在体内，这样就会使体重增加，当然这样的体重增加也是比较少的，因为女性来月经的时间也就三五天的时间。当月经来过以后，增加运动，增加的这一点的体重，就会被减下去。所以，正常情况下，不会导致发胖。
由于这样的机理，所以女性在月经期间的饮食就显得非常的重要。这个时候尽量不要吃一些含热量比较高的食物，比如说巧克力、油炸的食品，以及含有大量的糖分和脂肪的食物。另外也尽量不要吃过多的甜食，因为这样的食物食用过多以后，能够快速地增加体内的脂肪。另外如果月经来的量不是很多，可以在月经来的时候，适当的散散步，不要久坐。在身体没有问题的情况下，可以活动活动。这样也能够减少脂肪的堆积，促进脂肪的消耗。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
性腺发育不良的危害有哪些
性腺发育不良的危害有哪些：性腺发育不良的女性，多是因为原发性闭经，而去医院妇科或者生殖内分泌科检查就诊。而性腺发育不良，主要的危害就是导致女性没有生育功能，同时还可能出现其他...
急性盆腔炎多久转为慢性
急性盆腔炎多久转为慢性：急性盆腔炎通常在持续超过两个月以后，就会转变成慢性盆腔炎，而慢性盆腔炎，目前是没有任何办法可以彻底治愈，往往会引起反复出现下腹部的疼痛，以及肛门的坠胀...
做胃镜前一天注意事项
做胃镜前一天注意事项：做胃镜检查必须是空腹的，一般要求患者在前一天晚饭后除了水以外不再进食任何东西。但是有特殊的情况，比如说患者长期的高血压，每天早晨需要口服降压药物，这...
做完胃镜后胃胀气怎么办
做完胃镜后胃胀气怎么办：患者做完胃镜后出现腹胀可能与做胃镜过程中打气过多有关，这个时候应该马上促进排气。患者在完善胃镜检查的时候，并没有发现明显的胃部粘膜异常，在检查以后...
慢性结肠炎的饮食注意事项
慢性结肠炎的饮食注意事项：慢性结肠炎是结肠粘膜的一个慢性炎性的改变，轻重程度也是不一样的，在临床表现上，在生活中比较常见的症状主要是腹泻。结肠炎的患者在饮食上需要注意什么...
如何预防轮状病毒性肠炎
如何预防轮状病毒性肠炎：预防轮状病毒性感染有效的方法是口服轮状病毒活疫苗，口服轮状病毒活疫苗受到了WHO的极大关注，在全球疫苗规划和腹泻病控制规划中，已将口服轮状病毒活疫...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肥胖纹去掉小方法
- 2 皮肤就像烧伤一样以为肥胖纹
- 3 产后出血治好后肥胖怎么瘦下去
- 4 生长纹是什么样子的和肥胖纹有什
- 5 便秘导致肥胖怎么办
- 6 长时间便秘会导致肥胖吗
- 7 高血压与肥胖有关吗
- 8 肥胖纹能整形吗