麻花吃了会发胖吗
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麻花吃了会发胖吗：麻花吃了肯定会发
2020-01-17 15:36 播放：4.4万
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麻花吃了会发胖吗：
麻花吃了肯定会发胖，这是由于麻花是用面粉加工而成的，它是用面粉加入糖，然后放在一个锅里面油炸。麻花味道香甜，而且味美，好多人都喜欢吃。但是它含有的能量非常高。100克麻花里面能产生524大卡的热量，而且由于是用油炸而成，所以脂肪含量也是很高。如果这样的食物吃多了以后，会导致人体发胖。所以如果是容易发胖的体质，最好要控制数量，尽量不要多吃。另外，也可以在早晨吃一些，这样在一天中，可以让它消耗掉。
平时吃麻花的时候尽量要减少一些脂肪类食物的供给，要多吃素菜和水果。另外，如果平时喜欢吃麻花，这个时候，可以通过增加运动将能量消耗掉。运动最好是有氧运动，比如说跑步、打球、游泳等等。每周运动最好三到五次，每次30到50分钟，这样消耗了能量以后就可以适当的吃一些麻花。
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