女人吃螃蟹会发胖吗,女人吃螃蟹发胖吗 - 语音科普 - 复禾健康

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铜陵市人民医院妇产科

女人吃螃蟹会发胖吗

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女人吃螃蟹会发胖吗：吃螃蟹不会引起身体发

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2020-01-08 11:38 播放：9.06万

语音内容：

女人吃螃蟹会发胖吗：吃螃蟹不会引起身体发胖的。螃蟹属于海鲜类食物，含有丰富的矿物质和优质蛋白，有利于身体的生长发育和身体健康。在食用螃蟹时，建议不要过多食用，进食过多，引起胃肠道症状。螃蟹属于寒性食物，进食过多容易引起腹泻、腹痛的症状。有些朋友对螃蟹或海鲜类食物容易出现过敏反应，所以不建议吃过多的螃蟹。在食用螃蟹时，不建议服用维生素c和碳酸饮料等，以免出现不良症状。女性在减肥期间，不能吃含糖量过高和油炸以及甜品食物，会导致脂肪的产生。偶尔吃一次螃蟹是不会长胖的，因为螃蟹主要成分是蛋白质，不会增胖。偶尔吃一两只螃蟹是没有问题的，但不可贪吃。因为蟹中含有的胆固醇含量是食物中之翘楚，螃蟹属于凉性食物，多吃对身体是有很大伤害。月经过多、痛经、怀孕妇女忌食。想要达到好的减肥效果，不仅要合理的安排饮食，还要配合运动才能达到效果。

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