生理痛怎么缓解
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生理痛怎么缓解:
所谓的生理痛也就是痛经,痛经分为原发性痛经和继发性痛经。要缓解痛经,首先要明确自己的痛经是原发的还是继发的。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上。多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高,导致子宫收缩缺血引起疼痛有关。继发性痛经是因子宫及盆腔的疾患引起的。比如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位,以及盆腔炎,一般发生在中年女性身上。通过妇科检查和妇科彩超可以协助诊断。明确病因后针对原发病治疗会对继发性痛经有效果。比如盆腔炎引起来的痛经,治疗盆腔炎后痛经会缓解。如果是子宫腺肌症或子宫内膜异位症引起的痛经,治疗内异症后痛经会有所缓解。对于原发性痛经,子宫没有器质性的病变,可以在经期口服解热镇痛药缓解经期腹痛,同时需要注意保暖,避免着凉。
对于痛经的女性,饮食上要注意忌食寒凉,减少如西瓜、绿豆、冷饮等进食,以免诱发痛经。平时可经常食用具有理气活血作用的果蔬,如胡萝卜、橘子、佛手、陈皮等。寒湿凝滞型痛经病人,可用生姜、红糖煮水饮用,可在一定程度上缓解痛经。
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