宝宝感冒可以吃橘子吗
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宝宝感冒可以吃橘子吗：一般中医认为橘
2020-01-08 10:38 播放：7.29万
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宝宝感冒可以吃橘子吗：
一般中医认为橘子性平入肺、脾、胃经。有化痰理气和缓解胸闷的作用。橘子所含降压的挥发油，能降低血压和降低胆固醇的功效，有助于治疗动脉硬化。橘子含有丰富的维生素C，能抗氧化和防止自由基对人体的伤害，可以改善气色，美白皮肤，具有养颜美容的作用。
橘子中含有的酵素，能有效抑制制造脂肪的细胞，同时含有的丰富膳食纤维，容易产生饱腹感，从而达到减肥的作用。但是橘子比较凉，对于胃肠道不太好，所以不建议给宝宝吃橘子，而且橘子容易上火，会加重宝宝感冒的症状，可以给宝宝选择橙子，柚子，猕猴桃，火龙果等水果进行食用，这些水果尽量给孩子补充维生素c，提高孩子抵抗力，而且不容易上火，有利于孩子感冒更好的恢复。
当然也不是说孩子一点都不能吃橘子，适量就可以了。而且宝宝发生感冒时要注意保暖，注意随气温变化增减衣服；要养成勤洗手的习惯；让宝宝多喝水；保持室内通风；及时接种疫苗；在饮食结构方面不要挑食，要均衡饮食，适当增加一些户外活动，这些都可以提高宝宝的抵抗力预防感冒。
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