宝宝感冒可以吃橘子吗
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宝宝感冒可以吃橘子吗:
一般中医认为橘子性平入肺、脾、胃经。有化痰理气和缓解胸闷的作用。橘子所含降压的挥发油,能降低血压和降低胆固醇的功效,有助于治疗动脉硬化。橘子含有丰富的维生素C,能抗氧化和防止自由基对人体的伤害,可以改善气色,美白皮肤,具有养颜美容的作用。
橘子中含有的酵素,能有效抑制制造脂肪的细胞,同时含有的丰富膳食纤维,容易产生饱腹感,从而达到减肥的作用。但是橘子比较凉,对于胃肠道不太好,所以不建议给宝宝吃橘子,而且橘子容易上火,会加重宝宝感冒的症状,可以给宝宝选择橙子,柚子,猕猴桃,火龙果等水果进行食用,这些水果尽量给孩子补充维生素c,提高孩子抵抗力,而且不容易上火,有利于孩子感冒更好的恢复。
当然也不是说孩子一点都不能吃橘子,适量就可以了。而且宝宝发生感冒时要注意保暖,注意随气温变化增减衣服;要养成勤洗手的习惯;让宝宝多喝水;保持室内通风;及时接种疫苗;在饮食结构方面不要挑食,要均衡饮食,适当增加一些户外活动,这些都可以提高宝宝的抵抗力预防感冒。
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