女人经常吃花生发胖吗
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
女人经常吃花生发胖吗：如果花生吃的比
2020-01-08 10:30 播放：5.7万
语音内容：
女人经常吃花生发胖吗：
如果花生吃的比较多，容易发胖。
这是由于，花生里面富含有丰富的脂肪，尤其是炒熟的花生米，由于味道香，而且非常可口，吃起来又方便，所以，好多女性喜欢吃炒熟的花生。但是，炒熟的花生因为脂肪含量比较高，如果经常吃，而且不运动。这样，就容易导致脂肪堆积在体内，造成发胖。如果特别喜欢吃，又不想发胖，这种情况下，只有锻炼身体，将多余的脂肪消耗掉。所以，这样的女性可以每周锻炼三到五次，每次锻炼30到50分钟，这样的锻炼方式，最好是有氧运动。比如说，跑步，打球，或者是游泳，这样减肥减的比较快。
另外，女性在减肥的同时，还能够通过锻炼身体，增强体质，这样也能够提高身体的抵抗力，防止疾病的侵入。女性如果经常吃花生，一定要注意减肥。另外，在吃花生的同时，要注意多吃一些素菜。因为吃了素菜以后能够促使肠蠕动，从而导致，一些食物从肠道里面排出，减少摄入。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
盆腔炎能不能过性生活
盆腔炎能不能过性生活：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性，由于这时是属于炎症的急性期，所以腹部疼痛症状特别明显，感染严重的情况...
性腺发育不良的危害有哪些
性腺发育不良的危害有哪些：性腺发育不良的女性，多是因为原发性闭经，而去医院妇科或者生殖内分泌科检查就诊。而性腺发育不良，主要的危害就是导致女性没有生育功能，同时还可能出现其他...
急性盆腔炎多久转为慢性
急性盆腔炎多久转为慢性：急性盆腔炎通常在持续超过两个月以后，就会转变成慢性盆腔炎，而慢性盆腔炎，目前是没有任何办法可以彻底治愈，往往会引起反复出现下腹部的疼痛，以及肛门的坠胀...
幽门螺旋杆菌抗体阳性怎么办
幽门螺旋杆菌抗体阳性怎么办：幽门螺杆菌感染现在由于一些体检包括一些科普，老百姓对于幽门螺旋杆菌感染都了解了一些，但是又不是很全面，很多人感染幽门螺杆菌就特别恐慌，特别是上...
小腹两侧隐痛是怎么回事
小腹两侧隐痛是怎么回事：
小腹部左右两侧偶尔出现隐痛，在临床当中是比较常见的一种症状。一般原因包括以下几个方面：第一可能是消化功能不良或者是由于慢性肠炎导致的。是由...
慢性盲肠炎注意事项有哪些
慢性盲肠炎注意事项有哪些：患者经正规医院诊断为慢性盲肠炎，如果症状较轻，腹泻不是特别严重，没有明显的全身症状，可以加强锻炼、增强体质，禁食病死性牲畜的肉和内脏，肉类、禽类...
专业医生团队提供
免费就医指导
