女人经常吃花生发胖吗
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
女人经常吃花生发胖吗：如果花生吃的比
2020-01-08 10:30 播放：4.34万
语音内容：
女人经常吃花生发胖吗：
如果花生吃的比较多，容易发胖。
这是由于，花生里面富含有丰富的脂肪，尤其是炒熟的花生米，由于味道香，而且非常可口，吃起来又方便，所以，好多女性喜欢吃炒熟的花生。但是，炒熟的花生因为脂肪含量比较高，如果经常吃，而且不运动。这样，就容易导致脂肪堆积在体内，造成发胖。如果特别喜欢吃，又不想发胖，这种情况下，只有锻炼身体，将多余的脂肪消耗掉。所以，这样的女性可以每周锻炼三到五次，每次锻炼30到50分钟，这样的锻炼方式，最好是有氧运动。比如说，跑步，打球，或者是游泳，这样减肥减的比较快。
另外，女性在减肥的同时，还能够通过锻炼身体，增强体质，这样也能够提高身体的抵抗力，防止疾病的侵入。女性如果经常吃花生，一定要注意减肥。另外，在吃花生的同时，要注意多吃一些素菜。因为吃了素菜以后能够促使肠蠕动，从而导致，一些食物从肠道里面排出，减少摄入。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
慢性盲肠炎注意事项有哪些
慢性盲肠炎注意事项有哪些：患者经正规医院诊断为慢性盲肠炎，如果症状较轻，腹泻不是特别严重，没有明显的全身症状，可以加强锻炼、增强体质，禁食病死性牲畜的肉和内脏，肉类、禽类...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 吃水果罐头会导致肥胖吗？
- 2 吃多了香蕉会引发肥胖吗？
- 3 吃鸡蛋会导致肥胖吗？
- 4 男人肥胖有好处吗
- 5 食材切大块可以预防肥胖吗？
- 6 小儿肥胖症如何来进行预防
- 7 婴儿吃母乳会不会肥胖症
- 8 适合肥胖的人吃的食物有什么？