偶尔吃零食会发胖吗
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偶尔吃零食会发胖吗:吃零食会导致人体肥胖,主要是由于零食中含有氢化油和很多反式脂肪酸,这些物质都会对人体产生危害,会导致人体出现肥胖的现象。晚上吃零食会导致人体肥胖,氢化油并不是健康的食品成分,氢化油可以改善食物的口味,却不能提供营养。相反,零食中含有众多的反式脂肪酸,人们经常吃零食会严重危害到人体的健康,零食中的反式脂肪酸会导致人体出现肥胖,而且零食中还含有很多对人体有害的物质,尤其是膨化食品,会加大导致人体肥胖的概率,对于肥胖的人群尽量晚上少吃油炸类的食物,要控制饮食的总热量和脂肪的摄入量,如果经常吃零食不仅容易导致人体肥胖,还会影响人体健康,就是因为零食中含有氢化油和反式脂肪酸。
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