对前列腺好的食物

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对前列腺好的食物:对前列腺好的食物
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2019-12-30 16:39 播放:5.92万

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对前列腺好的食物:
  对前列腺好的食物有很多,比较常见的有:
  第一,维生素较为丰富的食物。比如番茄中含有较多的番茄素,可以清楚前列腺中的自由基,有一定预防前列腺炎的效果;南瓜子,胡萝卜等食物含有较为丰富的胡萝卜素,ω-3脂肪酸等,可以预防前列腺细胞增生,降低前列腺增生等疾病的风险,其他蔬菜水果也都可以酌情摄入。
  第二,含锌较为丰富的食物。缺锌也是引起前列腺疾病的常见因素之一,因此在日常生活中也需要适当吃一些含锌较为丰富的食物,比如牡蛎,鸡蛋黄,猪肝,瘦肉,鱼类等等。
  第三,具有利尿作用的食物。前列腺疾病和个人憋尿也有很大的关系,同时如果有出现前列腺疾病也可能会出现排尿异常,酌情使用利尿作用的食物也可以改善前列腺疾病的症状,比较常见的有冬瓜,赤豆,绿豆等等。

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