虚胖好减吗
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
虚胖好减吗：无论是什么原因引起
2019-12-04 10:01 播放：6.19万
语音内容：
虚胖好减吗：
无论是什么原因引起的肥胖，减重过程都不是一帆风顺的。需要饮食控制并配合运动减肥，必要时需要应用中药，减肥西药以及精油减肥。最重要的是需要循序渐进，持之以恒。
具体方法有：
运动减肥：多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，游泳，登山，骑自行车等运动。
饮食减肥：中药配合饮食，注意荤素搭配，对于吃得多引起的虚胖，注意食欲的控制，多以低能量蔬菜代替高能量脂肪；对于吃的少，因为脾虚引起的肥胖，杜绝吃零食的陋习，注意健脾食物的摄入，并配合中药调理。
减肥药使用：减肥药是减肥的手段之一，是科技提纯用以辅助脂肪燃耗，增强脂肪消耗的方法之一，对于想要在短时间内瘦身的虚胖人士，减肥药的辅助作用可以借鉴。但是与此同时，消耗速度越快，说明即将要付出的也越多。如果没有大量的运动、良好的作息、科学的饮食以及恰当的内调理，反弹出现的几率也是成倍增长。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
治疗附件炎盆腔炎的药有哪些
治疗附件炎盆腔炎的药有哪些：附件炎其实就是盆腔炎，但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同，所以不同的盆腔炎症，其治疗会有一定差异。而且还要根据女性的药物过敏史，来选择最佳的用...
把环取掉炎症会减轻吗
把环取掉炎症会减轻吗：妇科炎症的类型特别多，常见的有盆腔炎、阴道炎、宫颈炎症，而对于在宫腔内放置节育环的女性，可能会由于节育环的影响、刺激，而导致女性反复出现妇科炎症。一般在...
盆腔炎的症状和治疗是什么
盆腔炎的症状和治疗是什么：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，而急性盆腔炎感染的严重性不同，其症状和治疗就会有很大差异。所以盆腔炎的症状和治疗是什么，这就得根据每个女性的具体情...
幽门螺杆菌感染会自愈吗
幽门杆菌感染会自愈吗：
幽门螺旋杆菌感染以后会不会自己好？这个问题可能大家都比较关注，但是在这里要给大家讲一讲幽门螺杆菌的特征。从它的长相，首先它是长的形状比较特殊...
结肠炎饮食需注意什么
结肠炎饮食需注意什么：结肠炎患者由于消化不良等引起发热、腹泻、营养不良、失水等症状。同时由于肠道对食物的刺激比较敏感，肠炎患者的饮食应始终富有营养和水分，清淡、易于消化、...
盲肠炎需要开刀治疗吗
盲肠炎需要开刀治疗吗：
盲肠炎在临床上更常见的是阑尾炎，因为阑尾炎起病有缓急之分，采用的治疗方法也是不一样的。但是总体而言包括以下的几个治疗方面：第一就是一般的药物...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肥胖症患者如何健康减肥
- 2 治疗肥胖症的药物有哪些
- 3 肥胖症和肥胖的区别
- 4 四个月婴儿18斤属于肥胖症吗
- 5 为区别单纯性肥胖症与库欣综合征
- 6 儿童肥胖症的症状
- 7 儿童肥胖症的危害及矫治措施
- 8 儿童肥胖症的症状及危害