脾虚胃火旺怎么调理
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
首先这要分两个方面，一个是脾虚，一个是胃
2018-04-11 15:26 播放：5.93万
语音内容：
首先这要分两个方面，一个是脾虚，一个是胃火旺。胃火旺主要表现在牙龈肿痛、咽痛、口腔溃疡、口气重、胃部烧灼感、胃痛等。胃火旺多是由饮酒、吃辛辣制品或油腻食物引起，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面的原因造成。
我们调理时应注意随时补充水分，往往现代人在快节奏的工作和生活之中忘记喝水，每天要饮用八杯水左右才能保证人体正常的新陈代谢。如果不喜欢喝白开水，可以喝一些柠檬水或者多吃柑橘类的带有酸味的水果，或者喝一些舒缓的茶，比如说薄荷茶、苦荞茶、菊花茶、金银花茶等。
其次是提高睡眠的品质，现代人经常熬夜，夜晚的时候阳入于阴，经常的熬夜，会耗伤人体的阴液，阴液少了，自然就会阴虚火旺，五心烦热，也容易出现胃热的情况。这种情况下，我们可以在睡前喝一杯牛奶，做一个足浴，可以提高睡眠质量，降低胃火，同时还要注意饮食清淡，少吃一些高热量的食物，这类食物因为具有大量的糖份，还容易引起口腔的炎症。
上火时建议不要吃太多水分低油炸类的坚果，特别甜的食物，建议新鲜的蔬菜、水果为主，保持口腔的卫生，忌食辛辣食物。辛辣食物酗酒都会助热生湿，使胃火旺盛，尽量避免。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
妇科炎症会影响月经么
妇科炎症会影响月经么：妇科炎症包括的范围特别广，但无论是哪类型的妇科炎症，通常都不会影响月经的到来。只是对于妇科的盆腔炎症，可能会影响女性的月经血排出，尤其是在月经来潮期间出...
阴道炎治疗后多久能好
阴道炎治疗后多久能好：阴道炎的类型特别多，一般炎症可能治疗一周左右就能好，但是有些阴道炎症可能需要治疗三个月甚至更久。比如有极少部分霉菌性阴道炎的女性，可能由于病原菌感染比较...
提前15天来月经正常吗
提前15天来月经正常吗：正常情况下，女性月经周期提前的时间不会超过7天以上，所以女性月经提前15天，是属于不正常的表现。但有时可能并不是真正的月经提前，所以需要根据具体的情况...
人流会导致输卵管堵么
人流会导致输卵管堵么：对于行人工流产终止妊娠的女性，确实可能会因为人流手术的操作，而导致盆腔的炎症出现，而盆腔炎正在出现以后，如果没有积极的进行处理治疗，那么就可能会变成慢性...
消化系统不好怎样调理
消化系统不好怎么调理：对于长期消化系统不好的人在排除严重器质性疾病的，可以通过中药调理也可以配合食疗。中医有药食同源，又有药补不如食补的说法，无论中药还是食疗，中医还是讲...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 女人脾虚吃什么最好
- 2 脾虚早泄怎么治疗
- 3 脾虚可以吃枸杞吗
- 4 脾虚失眠的症状有哪些
- 5 脾虚几天吃一次蒸苹果好
- 6 幼儿脾虚的症状及调理
- 7 小孩脾虚不能吃的食物和水果
- 8 宝宝脾虚怎么调理