舌苔厚白怎么调理
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舌苔厚白它是主寒的、主湿的,多见于患者的体质是属于脾胃虚寒、水湿困阻或者痰浊中阻以及寒湿凝聚的情况,所以在这种患者存在中交不温、脾胃虚寒的情况下,调理以温中健脾、助脾行水为主。
饮食上,建议多进食一些味道比较芳香辛发的蔬菜,或者是调味品,比如葱、姜、蒜、葱头、香菜、咖喱类的食物,比较偏芳香类的食物,比如说在炖肉或者是煮菜的时候,可以尽量地多放一些豆蔻、白芷、陈皮、砂仁、山楂、肉桂、花椒,都是属于温中健脾、芳香化湿的。喝茶水可以泡一些陈皮参姜茶或者苏叶茶,也可以有效地改善寒湿的一些情况。
在夏天,厚白还存在暑湿的情况时,也可以泡藿香佩兰茶口服,另外可以增加各种瓜果类的蔬菜,比如说冬瓜、南瓜、西葫芦、胡瓜、白萝卜、山药、土豆、红薯一类的,也可以做到健脾、利湿、温肾的效果。
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