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北京中医药大学东方医院 亚健康科

女生一年四季手脚冰凉咋办

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女性的手脚冰凉，年轻较瘦弱的女性是比较高
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2018-03-31 14:31 播放：9224

语音内容：

女性的手脚冰凉，年轻较瘦弱的女性是比较高发的。因为女子瘀血，以肝为先天，以血为先天，所以瘦的人会出现血虚的情况，血虚就不能温煦四末，所以会手脚会冰凉。
出现这种症状首先要评估患者情况，如果是血虚，甚至有贫血，就需要补充营养：含有铁剂的，及黑色食品最佳。在饮食方面，当归羊肉汤是专门治疗手足逆冷的药膳。当归是温经补血的，羊肉是血肉有情之品，所以搭配一块会有很好的养血温经效果。但有些人群要注意，如温补后出现上火症状，就可能不是纯阳虚，而是血脉不通，需要以通阳气为主，如四逆散。但它主要是治肝失疏泄，气血不达四末造成的手足厥冷。
女性如注意饮食，注意营养状态，增加运动，手足冰凉也会慢慢消失。

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