吃什么补气血两虚
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人
2018-03-29 20:22 播放：5.33万
语音内容：
气血两虚是我们临床上常见的虚弱状态的病人，常见是先天不足，又是营养不足，或者是长期的一种慢病或者是大病，或者手术以后，这种人群比较多。首先就是说我们说这个肉类的补气血一般是效果不错，肉类，不管是现在我们说的是红肉、白肉，或者是水禽类的都可以，但是它的烹制的方法是有讲究的。
首先就是说气血两虚的人他肠胃功能不是很好，在调制的时候要注意（顾护）脾胃，比如说我们一般煲汤是最好的，给它通过长时间的烹煮，有效地分解它的蛋白，或者是可以在汤里加一些中药，比如说像黄芪啊，党参啊，当归啊，枸杞，就中药加上肉食，煲的汤效果是最好的。
但是怎么去吃也有讲究，不是说天天吃就能补气血，特别有人脾胃不足。虚不受补的人，如果天天吃，他们肯定上火，甚至有时候拉肚子，或者有的人还会便秘，这叫虚不受补。吃得时候要注意，一次少吃一点，第二可能隔几天再吃一次，因为其实最终来说还是五谷最养人，所以我们在吃汤的，不能以它为主食，已经以粮食为主，所以粮食还是像粥或者是做成糕点，不要一次吃太多，要顾护脾胃，就是说一定要照顾病人的脾胃，脾胃功能好了，他吃才能吸收，否则有的人他吃的再好，他不但不吸收，他还会上火，甚至会出现一些肠胃的不调。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
慢性盆腔炎症状怎么治
慢性盆腔炎症状怎么治：
慢性盆腔炎最常见的症状，就是反复出现下腹部和腰骶部的坠痛，同时还会伴有肛门坠胀感觉，在同房或者是劳累以后，疼痛会明显加重，在月经来潮前后疼痛也会加剧。...
消化系统不好怎样调理
消化系统不好怎么调理：对于长期消化系统不好的人在排除严重器质性疾病的，可以通过中药调理也可以配合食疗。中医有药食同源，又有药补不如食补的说法，无论中药还是食疗，中医还是讲...
幽门螺杆菌感染会自愈吗
幽门杆菌感染会自愈吗：
幽门螺旋杆菌感染以后会不会自己好？这个问题可能大家都比较关注，但是在这里要给大家讲一讲幽门螺杆菌的特征。从它的长相，首先它是长的形状比较特殊...
溃疡性结肠炎是怎么回事
溃疡性结肠炎是怎么回事：溃疡性结肠炎是炎症性肠病的一种，消化内科相对少见，病因仍然不是很明确，有可能和免疫相关。是以腹痛、腹泻、粘液浓血便为主要表现的肠道慢性非感染性炎症...
轮状病毒性肠炎怎样是好转了
轮状病毒性肠炎怎样是好转了：对于轮状病毒性肠炎的治疗有以下几个方面：第一就是饮食方面可以暂时停用辅食，如果有轮状病毒肠炎继发的乳糖不耐受，就要吃无乳糖奶粉和乳糖酶治疗。有...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肾虚湿热瘀阻型慢性前列腺炎的症
- 2 怎样判断肾虚
- 3 女性肾虚食疗方法
- 4 27岁肾虚血压高怎么办
- 5 先天性肾虚症状
- 6 晚上睡觉耳鸣是肾虚
- 7 严重肾虚的症状
- 8 肾虚眩晕能上班吗