39天没来月经怎么办
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39天没来月经怎么办:
首先应该用排除法,先用验孕试纸测一下。如果是育龄期的话,首先排除妊娠的可能。如果没怀孕,平时月经规律,仅是此次月39天没来的话话,就考虑是月经推迟。女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。一般引起月经推迟的原因有两个方面,首先是妊娠,其次是月经不调。月经不调主要分为两种:一是虚证,是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的,这类人平时应注意调补,补气养血或滋补肝肾。二是实证,是由于气血运行不畅造成的,这类人宜祛淤止痛。建议找中医调理月经。要避免剧烈运动、过度劳累,而且要防止饮食刺激等不良因素出现,否则也会影响月经来潮,平时要劳逸结合,适当多吃有营养的食物比较好。比如高维生素高蛋白的食物,瘦肉、猪肝、新鲜的水果蔬菜等等。
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