早孕可以吃白萝卜吗
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早孕可以吃白萝卜吗：怀孕期间可以适量的吃
2020-01-08 12:42 播放：4.01万
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早孕可以吃白萝卜吗：
怀孕期间可以适量的吃白萝卜，白萝卜中含有丰富的营养成分，还有多种维生素、微量元素和矿物质，特别是维生素C的含量比较高，能使皮肤细腻光泽，而且还能淡化色素，提高身体的免疫力，促进胃酸的分泌帮助消化，促进排气的作用。如果平时有消化不良的症状，适量的吃白萝卜还有改善食欲的作用，还含有丰富的微量元素钙、铁、磷、钾等营养成分，营养价值比较高。白萝卜中含有纤维比较高，特别在怀孕中后期时，由于胎儿的胎头压迫到直肠会引起便秘，适量的吃白萝卜可以促进肠道的蠕动，起到润肠通便的作用。
孕妇可以吃白萝卜，但是必须适量。 第一、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。但是孕妇要适量吃，因为白萝卜清凉，可会引起先兆流产、子宫脱垂、孕妇不宜多食。 第二、白萝卜具有清热润肺、止血、促进食欲、辅助食物消化、通气化痰的功效，主要用于消化不良、腹痛、咳嗽、痰多等症。 第三、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
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