哺乳期吃豆制品宝宝会胀气吗
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哺乳期吃豆制品宝宝会胀气吗:
哺乳期吃豆制品会导致宝宝胀气,即使这类食物没有直接通过宝宝的嘴吃掉,也可以通过妈妈的母乳吸收,所以妈妈的饮食不当很容易造成孩子肚子胀气。所以刚生完孩子的妈妈在饮食方面一定要多加注意,千万不能乱吃。不能因为自己饿就吃,更不能因为自己馋就随便乱吃。哺乳期间,妈妈们负责输送有助于宝宝们成长的营养,因此特别需要注意自己的饮食问题,以下是哺乳期妈妈们需要避开的食物清单。
1、麦乳精:因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对宝宝健康不利。
2、辛辣、刺激性食物:如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,不过少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
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