哺乳期宝宝胀气妈妈不能吃什么
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哺乳期宝宝胀气妈妈不能吃什么:
母乳喂养的妈妈一定要注意自己的饮食,即使食物没有直接通过宝宝的嘴吃掉,而是通过母乳被小孩子吸收了,所以妈妈的饮食不当也很容易造成孩子肚子胀气。所以刚生完孩子的妈妈在饮食方面一定要多加注意,千万不能乱吃。不能因为自己饿就吃,更不能因为自己馋就随便乱吃。宝妈的饮食注意以下几点:
第一,不要吃容易胀气的食物,例如豆类的薯类食物,还有就是香蕉。这些食物不易消化,产气多,多食会造成腹胀。
第二,不要吃油腻的食物,油腻的食物都是非常的难消化,如果在晚上的时候吃多了这样的食物就会造成消化不良。
第三,不要吃辣的食物,一方面会使得非常的肚子难受,还有就是会使得便秘,这样就会使得肚子非常的不舒服。
第四,不要喝有咖啡因的食物,这样的东西会使得人非常的精神,使得人的神经轻松,使得晚上不想睡觉,这样就不利于孩子的健康,晚上大人也会变得非常的疲惫。总的来说,哺乳期的妈妈饮食要注意,避免宝宝胀气的发生。
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