冬天内火旺怎么调理

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冬天内火旺怎么调理:冬天外边气温过低
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2020-01-08 10:18 播放:7.53万

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冬天内火旺怎么调理:
  冬天外边气温过低,室内很暖,就容易出现内火旺盛的情况。对于不同位置发生的内火旺的上火症状,要根据具体情况来消内火,这样才能更好的摆脱上火困扰。
  一、胃火
  胃热有火的时候就会出现口臭,大便干燥或者上腹部疼痛等问题,有些人也可能表现为牙龈肿痛出血等问题。
  降胃火:首先不要再吃辛辣厚腻的食物,每天喝一小碗用白萝卜榨成的原汁或是绿豆粥都可以降胃热。平时还要多吃新鲜的瓜果蔬菜。
  二、肝火
  肝火大的表现,首先就是爱发火,肝火大的人往往肝气郁结,难以控制自己的情绪,暴躁易怒。有会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。
  降肝火:决明子和菊花都有清肝热的作用,做成决明子菊花粥就可以了,先将15克决明子炒熟,包在小布包里,再与10克菊花,适量糯米、大米一起煮成粥喝。
  三、肺火肺热过盛的时候就会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。
  降肺火:雪梨银耳羹对降肺火就有很好的效果。取银耳100克,泡发洗净,加入雪梨1个,去皮切块,清水煮开后加蜂蜜调匀喝下,即可收到生津止渴、清热止咳,对祛除肺热有不错的效果。

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