怀孕后一直放屁正常吗
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怀孕后一直放屁正常吗:其实放屁属于怀孕期间的正常现象。准妈妈从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气。胀气后身体就要排气,排气就是俗话说的“放屁”。另外,准妈妈有时吃的东西刺激到胃肠道,就会加快蠕动,也容易放屁。1、多吃一点有助于胃更快消化。为了有效减轻肠胃气胀,必须从饮食开始。因此,孕妇也可以从一天吃三顿饭的习惯转变为一天吃六到八顿饭,减少份量。2、养成每天排便的习惯,多吃蔬菜和水果,高纤维食物,促进胃肠蠕动。3、适当的运动可以通过全身或腰部的肌肉活动促进肠道蠕动。适当的锻炼,如孕期散步,也能促进肠蠕动,减轻肠胃胀气。因此,建议孕妇在饭后30分钟至1小时内,可以在外面散步20分钟,以帮助排便和排气。建议孕妇可以使用一些益生菌的食物,来对肠道进行相应的调理,能够比较有效的改善放屁的问题。
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