怀孕后一直放屁正常吗
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怀孕后一直放屁正常吗：其实放屁属于怀孕期
2020-01-06 14:54 播放：8.51万
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怀孕后一直放屁正常吗：其实放屁属于怀孕期间的正常现象。准妈妈从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气。胀气后身体就要排气，排气就是俗话说的“放屁”。另外，准妈妈有时吃的东西刺激到胃肠道，就会加快蠕动，也容易放屁。1、多吃一点有助于胃更快消化。为了有效减轻肠胃气胀，必须从饮食开始。因此，孕妇也可以从一天吃三顿饭的习惯转变为一天吃六到八顿饭，减少份量。2、养成每天排便的习惯，多吃蔬菜和水果，高纤维食物，促进胃肠蠕动。3、适当的运动可以通过全身或腰部的肌肉活动促进肠道蠕动。适当的锻炼，如孕期散步，也能促进肠蠕动，减轻肠胃胀气。因此，建议孕妇在饭后30分钟至1小时内，可以在外面散步20分钟，以帮助排便和排气。建议孕妇可以使用一些益生菌的食物，来对肠道进行相应的调理，能够比较有效的改善放屁的问题。
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