怀孕三个月吃什么好
/
1:08
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
怀孕三个月吃什么好：怀孕三个月
2019-12-04 10:04 播放：8.75万
语音内容：
怀孕三个月吃什么好：
怀孕三个月是胎儿生长发育的重要时期。这个时候胎儿的生长速度非常快，开始有肢体的产生，而且也产生头颅，并且生殖器官也要逐渐的开始产生。所以这个时候的胎儿需要充足的蛋白质以及一些微量的元素。
作为孕妇，这个时候如果没有对什么食物有过敏的话，尽量要吃的全面一些。在这些的基础上，要保证蛋白质的供给，每天最少500毫升的牛奶和一个鸡蛋。另外，可以多吃一些鸡、鱼、虾，这样一些含蛋白质比较多，脂肪含量又比较少的食物。而且这些蛋白质又容易被我们人体所吸收。另外，平时还要多吃蔬菜和水果。由于怀孕以后女性的肠蠕动减慢，食物容易在胃内停留时间过久，所以有的女性可能会出现便秘的现象。所以在这个时候要记得多喝水。如果条件许可，胎儿发育没有什么异常，可以每天晚上散步，增加活动量。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
巧克力囊肿和卵巢囊肿的区别
巧克力囊肿和卵巢囊肿的区别：巧克力囊肿和卵巢囊肿的主要区别如下，首先就是发病因素的不同，巧克力囊肿主要是因为子宫内膜异位到卵巢上，周期性的萎缩坏死而导致，通常都是因为在月经期...
盆腔炎能不能过性生活
盆腔炎能不能过性生活：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性，由于这时是属于炎症的急性期，所以腹部疼痛症状特别明显，感染严重的情况...
大姨妈后几天是安全期
大姨妈后几天是安全期：对于平时月经周期特别规律的女性，一般在月经来潮第1天的后8天内都是属于安全期。但由于每个女性月经经期不同，所以在月经后几天是安全期，这就要根据每个女性的...
专业医生团队提供
免费就医指导
