糖尿病人能吃的水果
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糖尿病人能吃的水果:
因为糖尿病饮食控制的是总的热量,而不是食物种类,所以从这一点上来讲,糖尿病并没有哪一种水果是不能吃的,所有的水果都可以吃。但在血糖过高的时候,某些含糖量比较高或者升糖指数比较高的水果,会对血糖产生比较严重的影响,造成血糖升高,所以此时是不建议进食此类的水果。
我们在选择水果时,就需要选择含糖量比较低的,比如樱桃,李子,木瓜,新鲜桃和苹果,梨子,蓝莓。另外西瓜在糖尿病患者也是可以吃的,因为西瓜的含水量是比较多的,同等重量的西瓜对血糖影响并不是很大,但是要注意不要多吃。另外要注意,不论哪种水果,在进食后最好能进行血糖的监测,不同的人群进食水果后血糖的波动是不太一样的。
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