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任冬梅 副主任医师 任冬梅

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解放军960医院 内分泌科

糖尿病人能吃的水果

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　　糖尿病人能吃的水果：因为糖尿病
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2019-12-04 10:01 播放：6.21万

语音内容：

　　糖尿病人能吃的水果：
　　因为糖尿病饮食控制的是总的热量，而不是食物种类，所以从这一点上来讲，糖尿病并没有哪一种水果是不能吃的，所有的水果都可以吃。但在血糖过高的时候，某些含糖量比较高或者升糖指数比较高的水果，会对血糖产生比较严重的影响，造成血糖升高，所以此时是不建议进食此类的水果。
　　我们在选择水果时，就需要选择含糖量比较低的，比如樱桃，李子，木瓜，新鲜桃和苹果，梨子，蓝莓。另外西瓜在糖尿病患者也是可以吃的，因为西瓜的含水量是比较多的，同等重量的西瓜对血糖影响并不是很大，但是要注意不要多吃。另外要注意，不论哪种水果，在进食后最好能进行血糖的监测，不同的人群进食水果后血糖的波动是不太一样的。

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