脊柱侧弯有哪些自我矫正的方法

/ 1:08

用手机扫描二维码在手机上继续观看

脊柱侧弯自我矫正一般就指的是锻炼的方式，

手机查看

2018-09-14 14:41 播放：3.68万

语音内容：

脊柱侧弯自我矫正一般就指的是锻炼的方式，主要有三种锻炼方式：第一种是游泳，锻炼背部肌肉，背部肌肉强壮以后可以维持脊柱的平衡。第二种是吊单杠的方式，但好多人坚持不下来，要求有强大的臂力才可以。第三种是做施罗德体操。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

拇外翻能治疗吗

拇外翻能治疗吗：拇外翻就是拇趾向小趾方向侧偏超过正常角度，引起外观畸形，有的出现疼痛。治疗分保守和手术治疗，保守治疗方法包括：改善穿鞋（避免穿高跟鞋，穿宽头鞋），局部热敷等理...

1'07''

扬州市中医院张利勇

5.3万次播放 2019-12-30

骨性关节炎的治疗方法有哪些

骨性关节炎的治疗方法有哪些：骨性关节炎的治疗方法有很多种，通常只有采取多种方法配合起来的综合治疗，才能取得比较好的效果，单纯的依靠药物治疗或者单纯的依靠理疗都难以取得理想的疗...

1'19''

扬州市中医院张利勇

4.83万次播放 2019-12-30

腰腿疼痛平时应该注意什么

腰腿疼痛平时应该注意什么：腰腿疼痛大多是因为腰椎间盘突出后引起，腰间盘突出属于季节性发病比较多的疾病，一般冬天发病比较多。很多患者都感到冬天病情加重，而且由于天气的原因再加上...

1'20''

扬州市中医院张利勇

4.56万次播放 2019-12-30

尾椎骨骨折症状

尾椎骨骨折症状：尾椎骨骨折一般临床上面不多见，因为受伤的时候由臀部先着地，导致尾椎骨受到冲撞，造成骨折或者脱位。尾椎骨骨折的临床主要表现是坐的时候骶尾部有压痛，有的时候甚至排...

1'16''

扬州市中医院张利勇

4.29万次播放 2019-12-30

什么叫股骨头坏死

什么叫股骨头坏死：在临床上股骨头坏死的定义是各种原因引起的股骨头血供的中断或者破坏，从而引起股骨头里面骨细胞和骨髓成分的破坏、死亡，并且伴随着之后的修复过程。临床上主要表现为...

1'42''

扬州市中医院张利勇

3.67万次播放 2019-12-30

如何治疗腰椎间盘突出

如何治疗腰椎间盘突出：早期的腰椎间盘突出症，没有下肢神经症状的时候可以使用热敷针灸，烤灯这些保守治疗的办法或者是口服营养神经的药物，活血的药物都可以解除一些症状。如果出现了腰...

1'18''

扬州市中医院张利勇

4.24万次播放 2019-12-30

足底筋膜炎症状

足底筋膜炎症状：足底筋膜炎属于局部的慢性损伤，表现为局部足底疼痛，尤其是早上起床开始行走的时候疼痛较为明显，适当走动以后疼痛反而减轻，但是，长距离行走以后再次出现明显疼痛。这...

1'21''

扬州市中医院张利勇

5.55万次播放 2019-12-30

腰椎间盘突出如何预防

腰椎间盘突出如何预防：目前腰椎间盘突出已经成为临床上的常见病及多发病，腰椎间盘突出是椎间盘退变引起的疾病，跟职业、先天性因素有相关性的，所以对于容易发生这些疾病的人群，包括司...

1'30''

扬州市中医院张利勇

4.29万次播放 2019-12-30

后背痛是什么原因

后背痛是什么原因：后背疼痛在临床中可以见于多种疾病，包括脊柱相关疾患、软组织损伤以及心肺系统疾病等。首先如脊柱畸形、背肌筋膜炎、胸腰椎的压缩骨折甚至椎体的肿瘤等均可引起。通常...

1'16''

扬州市中医院张利勇

5.11万次播放 2019-12-30

糖尿病足的早期症状

　　糖尿病足的早期症状：　　糖尿病足在发生之前和发生的早期会有相当多的临床表现和症状，如果能及时发现，对预防糖尿病足的严重危害会有帮助。由于糖尿病足的发生与血管和神经的改...

1'35''

解放军960医院任冬梅

5.59万次播放 2019-12-04