脊柱侧弯有哪些自我矫正的方法

/ 1:08

用手机扫描二维码在手机上继续观看

脊柱侧弯自我矫正一般就指的是锻炼的方式，

手机查看

2018-09-14 14:41 播放：3.56万

语音内容：

脊柱侧弯自我矫正一般就指的是锻炼的方式，主要有三种锻炼方式：第一种是游泳，锻炼背部肌肉，背部肌肉强壮以后可以维持脊柱的平衡。第二种是吊单杠的方式，但好多人坚持不下来，要求有强大的臂力才可以。第三种是做施罗德体操。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

腰扭伤症状有什么

腰扭伤症状有什么：腰肌扭伤是急性腰扭伤常见的损伤，腰肌扭伤后腰部疼痛是主要表现，腰部因疼痛常导致活动受限，翻身、起床等较为困难，但无下肢放射性疼痛症状，可以以此与腰椎间盘突出...

1'36''

扬州市中医院张利勇

4.77万次播放 2019-12-30

膝关节酸胀是怎么回事

膝关节酸胀是怎么回事：膝关节酸胀的常见病因有：1、膝关节退行性变：老年人多常见于膝关节骨性关节炎；年轻人多常见于膝关节髌骨软化症，因软骨变薄，导致膝关节活动时产生酸胀感，并且...

1'36''

扬州市中医院张利勇

4.18万次播放 2019-12-30

膝盖骨质增生是什么病

膝盖骨质增生是什么病：严格来讲，膝盖骨质增生并不是一种疾病，它只是膝关节的一种病理状态或者病理改变。随着人年龄的增加，膝关节会发生退变，关节周围肌肉会发生松弛，会导致膝关节不...

1'16''

扬州市中医院张利勇

4.76万次播放 2019-12-30

膝关节半月板损伤怎么治疗

膝关节半月板损伤怎么治疗：膝关节半月板损伤的治疗，一般根据损伤的严重程度不同，而采取保守治疗或者手术治疗的方式。其中对于膝关节半月板轻度损伤的患者，或者临床症状较轻的患者，一...

1'24''

扬州市中医院张利勇

3.94万次播放 2019-12-30

全身酸痛怎么缓解

全身酸痛怎么缓解：针对浑身酸痛表现，首先要明确病因，对症治疗，祛除原发病因。如果是感冒等原因引起等，可以给予对乙酰氨基酚，布洛芬等解热镇痛药，可以抑制前列腺素的合成，缓解疼痛...

1'29''

扬州市中医院张利勇

5万次播放 2019-12-30

韧带撕裂需要手术吗

韧带撕裂需要手术吗：　　韧带撕裂是否需要手术，主要取决于韧带撕裂的程度。如果是韧带部分撕裂，对关节稳定性没有什么严重影响，可采取保守治疗，保守治疗主要是石膏固定制动，固定...

1'25''

扬州市中医院张利勇

4.62万次播放 2019-12-30

外侧半月板损伤怎么办

外侧半月板损伤怎么办：膝关节外侧半月板损伤可以完善膝关节磁共振检查，准确判断外侧半月板损伤的程度以及位于前角、体部还是后角。如果半月板损伤时，关节处有明显的积液，可以到医院骨...

1'24''

扬州市中医院张利勇

4.25万次播放 2019-12-30

胸骨正中间痛是什么原因

胸骨正中间痛是什么原因：胸骨痛，如果有明确的外伤史，一般考虑是胸骨损伤或者胸骨部位的软组织损伤造成的。如果没有明确的外伤史，不明原因出现的胸骨痛或者压痛，一般考虑血液病的可能...

1'19''

扬州市中医院张利勇

4.11万次播放 2019-12-30

腱鞘炎不治疗会怎样

腱鞘炎不治疗会怎样：腱鞘炎，顾名思义是肌腱腱鞘的发炎，包括有菌性炎症和无菌性炎症。有菌性炎症包括肌腱腱鞘的化脓性感染，细菌入血运到肌腱腱鞘发生细菌增繁殖，侵及肌腱造成肌腱的肿...

1'27''

扬州市中医院张利勇

4.61万次播放 2019-12-30

尾椎骨一直疼痛是怎么回事

尾椎骨一直疼痛是怎么回事：人体的脊柱包含颈椎、胸椎、腰椎，我们的腰椎有五节，骶椎、尾椎往往是由退化的3-4节的尾椎骨，合成一体化的尾骨。尾骨是人体脊柱的最尾端，也是我们平常坐...

1'42''

扬州市中医院张利勇

5.23万次播放 2019-12-30