大姨妈来了吃冷的会怎么样

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女性在月经期间尽量避免食用生冷的食物,生
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2018-06-01 21:23 播放:6.16万

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女性在月经期间尽量避免食用生冷的食物,生冷的食物吃得太多,它会刺激身体,会降低血液循环的速度,引起盆腔血管收缩,影响子宫收缩和经血的排出,这个时候就会出现痛经,月经量减少,甚至忽然停经!有一些在中医学上认为性偏凉的食物,比如冬瓜、茄子、丝瓜、菱角、芥兰、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、柚子、橘子等等,那么海鲜是非常好吃的,但是它的性质属于偏寒,所以在月经期间尽量避免食用。如果食用太多的时候,胃肠道血管遇冷收缩,消化能力减弱,可能会引起腹痛和腹泻,一些寒性食物比如香梨、香蕉、地耳等等,它们都是寒性的食物,具有清热解毒滋阴降火的功效,平时食用的时候对人体会有一定的益处,但是在月经期间尽量应该不吃或少吃这样的食品,除非有特殊的需要,否则会造成痛经或者月经不调的症状。西医学当中认为月经是子宫内膜脱落而发生的,它脱落的前提就是子宫会有一定的收缩力,在食用的冰冷的食物或者食冷饮的之后,胃肠的温度下降,子宫的收缩就会变差,经血不易排出,子宫最终这些血还是要排出来的,那么子宫就会加大收缩力,这个时候表现于女性身体的感受就是痛经,如果在经期不小心吃了冰冷的食物或者是冷饮等等,可以适当的饮用生姜红糖水来进行平衡,促进血循环!如果血块比较多,疼痛感比较明显,可以适当的使用藏红花或者是益母草,但是用量需要控制,用量控制不佳或者量大的时候,可能会导致血量过多。如果自己对用量把握不定,可以到中医院咨询中医科的医生来进行指导!在经期不宜和浓茶和咖啡,浓茶与咖啡相对来讲口味偏重,在月经期应该节制,这类饮料当中,因为咖啡因含量相对较高,容易刺激中枢神经和心血管,使痛经感受会增强,也可能会使经期延长,经血过多增加了月经期间的不适感受。

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