腰间盘突出患者可以用什么方法自我治疗

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腰椎间盘突出患者如果注重自我保护，会达到

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2018-04-26 18:40 播放：1.16万

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腰椎间盘突出患者如果注重自我保护，会达到少发作或者是不发作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿势、减少弯腰、弯腰时间过长、搬重物；第二、注意保暖，减少寒冷、潮湿刺激；第三平时加强腰部锻炼；第四如疼痛增加请及时就医。

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