腰间盘突出患者可以用什么方法自我治疗

/ 1:08

用手机扫描二维码在手机上继续观看

腰椎间盘突出患者如果注重自我保护，会达到

手机查看

2018-04-26 18:40 播放：3.48万

语音内容：

腰椎间盘突出患者如果注重自我保护，会达到少发作或者是不发作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿势、减少弯腰、弯腰时间过长、搬重物；第二、注意保暖，减少寒冷、潮湿刺激；第三平时加强腰部锻炼；第四如疼痛增加请及时就医。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

膝盖骨质增生是什么病

膝盖骨质增生是什么病：严格来讲，膝盖骨质增生并不是一种疾病，它只是膝关节的一种病理状态或者病理改变。随着人年龄的增加，膝关节会发生退变，关节周围肌肉会发生松弛，会导致膝关节不...

1'16''

扬州市中医院张利勇

4.96万次播放 2019-12-30

膝盖长骨刺怎么治疗

膝盖长骨刺怎么治疗：膝盖长骨刺，是膝盖部疼痛比较常见的原因，也是人体发生退行性病变的一种表现形式。一旦发现膝盖长骨刺，要求病人一定要注意保暖、注意保养了，一定不要爬山，尽量不...

1'17''

扬州市中医院张利勇

4.69万次播放 2019-12-30

左后背疼痛是什么原因

左后背疼痛是什么原因：左后背疼痛从解剖上来讲，一个是左侧肺部问题；另外一个是左侧心脏问题；第三个是左侧胸椎问题。这三个脏器都是左侧背部所存在，均可能会引起疼痛原因。1、首先讲...

1'40''

扬州市中医院张利勇

5.3万次播放 2019-12-30

腰膝酸软是怎么回事？

腰膝酸软是怎么回事：腰膝酸软，浑身无力的症状，多数可由以下疾病引起：1、多次出现过髋关节扭伤，经常做下蹲动作，工作过度劳累，或者居住环境比较寒冷、潮湿等，都会导致梨状肌综合征...

1'40''

扬州市中医院张利勇

4.41万次播放 2019-12-30

手腕摔伤肿痛怎么消肿

手腕摔伤肿痛怎么消肿：临床上经常遇到一些病人诉手腕部摔伤，大多是因为骑车速度过快或者阴雨天路滑，也有部分年轻患者因为体育运动以及追逐打闹不慎摔伤，手腕摔伤肿痛明显是由外伤引起...

1'29''

扬州市中医院张利勇

4.65万次播放 2019-12-30

怎么消除膝盖积液

怎么消除膝盖积液：膝关节积液只是一个表现，不同的原因，处理方法是不一样的。如果是膝关节退行性骨关节炎伴随少量积液，不需要特殊处理，主要是治疗退行性骨关节炎，比如口服氨基葡萄糖...

1'42''

扬州市中医院张利勇

4.89万次播放 2019-12-30

后脖子疼是怎么回事

后脖子疼是怎么回事：　　后脖子痛一般是指颈项部、肩背部这些部位疼痛。这些部位疼痛有很多原因，但是，生活中比较多见的是颈椎劳损或者颈椎病。现在工作生活习惯的改变，看电视、看...

1'19''

扬州市中医院张利勇

5.59万次播放 2019-12-30

腰椎增生的症状

腰椎增生的症状：在门诊经常会有患者问，片子上出现腰椎增生，腰椎增生其实不能算是一个病，既然不能算是一种疾病，其实并不需要担心腰椎增生的症状。事实上腰椎增生是在造成压迫时才称为...

1'29''

扬州市中医院张利勇

4.74万次播放 2019-12-30

腰椎间盘变性是什么

腰椎间盘变性是什么：　　临床上经常有一些腰痛病人怀疑自己腰椎间盘突出，但是经过腰椎间盘CT或者MR检查后发现并非腰椎间盘突出，只是腰椎间盘变性。腰椎间盘变性是腰椎间盘突出...

1'21''

扬州市中医院张利勇

4.64万次播放 2019-12-30

运动扭伤怎么办

运动扭伤怎么办：人体运动时会发生扭伤，一旦发生运动扭伤，建议立刻停止运动，防止扭伤部位症状加重，同时对扭伤部位进行局部冷敷，可以使用冰块、冰冻矿泉水外包毛巾冷敷受伤部位。一般...

1'21''

扬州市中医院张利勇

5.59万次播放 2019-12-30