阴虚内热怎么调理
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调理阴虚内热,主要是养阴清热,叫滋阴清热。首先,它跟你的情志有关系,这时候我们要保持情绪的舒畅,不要过喜,不要过怒,不要过喜,不要过怒。饮食起居不能太放纵。
在吃东西的时候,我们要忌食辛辣刺激。另外不要喝酒,尽量不要抽烟,因为这两个嗜好,都是能够耗伤人的阴血。药物方面,可以平常用一些代茶饮,比如说沙参、麦冬、石斛、玉竹、天冬、麦冬都可以。食物方面,我们可以用枸杞、银耳、桑椹,还有一些好比如说鸭肉、甲鱼,这都是滋阴清热的食物。
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