手脚冰凉的女人怎么办怎么调理
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女性的手脚冰凉,年轻较瘦弱的女性是比较高发的。因为女子瘀血,以肝为先天,以血为先天,所以瘦的人会出现血虚的情况,血虚就不能温煦四末,所以会手脚会冰凉。
出现这种症状首先要评估患者情况,如果是血虚,甚至有贫血,就需要补充营养:含有铁剂的,及黑色食品最佳。在饮食方面,当归羊肉汤是专门治疗手足逆冷的药膳。当归是温经补血的,羊肉是血肉有情之品,所以搭配一块会有很好的养血温经效果。但有些人群要注意,如温补后出现上火症状,就可能不是纯阳虚,而是血脉不通,需要以通阳气为主,如四逆散。但它主要是治肝失疏泄,气血不达四末造成的手足厥冷。
女性如注意饮食,注意营养状态,增加运动,手足冰凉也会慢慢消失。
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