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余仁欢 主任医师 余仁欢

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中国中医科学院西苑医院 肾病科

肾虚怎么锻炼见效果

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人都有五脏，而五脏则会出现虚实变化，无论
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2018-03-31 13:59 播放：4.25万

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人都有五脏，而五脏则会出现虚实变化，无论男女老少，都可能会出现肾虚的表现，不限于女性。肾为先天之本，先天不足者，可能会出现发育不良，月经延迟等。后天失养，劳累过度，疾病反复发作，影响肾精，都会出现肾虚的表现。
纵欲过度，肾气亏虚，也会出现腰酸腿软、精神萎靡等表现。在当今社会，很多年轻女性都熬夜加班、过量饮酒，损伤肾精，很多疾病都越来越年轻化，所以建议大家一定要在年轻时候注意不能过度劳累。

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