吃糖会上火吗 - 语音科普 - 复禾健康

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北京中医药大学东方医院亚健康科

吃糖会上火吗

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如果是白砂糖或冰糖是不会上火的，食用过多

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2018-03-30 13:19 播放：2.9万

语音内容：

如果是白砂糖或冰糖是不会上火的，食用过多糖类后存在上火的症状，是因为糖在食用时，它一方面产生大量的能量和热量，实际上糖类是需要大量的液体水去溶解。
若我们在吃糖时不注意补充普通水分液体，当糖份进入胃肠道后，便会造成肌体脱水，轻度脱水的表现，从而发生上火的症状。食用过多糖类且长时间不喝水，一段时间后，出现了嗓子疼、口干舌燥等症状，这些症状是由于脱水所引起的，并不是吃糖造成的。

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