足跟痛是如何形成的
/
1:08
语音内容:
足跟痛是如何形成的:
足跟痛是骨科临床上一种比较常见的症状,是指行走时足跟的一侧或两侧出现疼痛。其最常见的原因是跟骨骨刺长期负重或者负重过大,摩擦刺激足底筋膜,导致足底筋膜出现无菌性炎症,从而出现足跟疼痛。但也有很大一部分病人无跟骨骨刺,单纯为足底筋膜炎所导致的。其他导致足跟疼痛的原因还有足跟脂肪垫炎,跟骨内高压,跟骨骨折,跟骨肿瘤等。
对于足跟痛的治疗,通常可采取保守治疗,如药物治疗和物理治疗,如果保守治疗效果欠佳,就需要手术治疗。预防足跟痛的方法如下:1、适当的活动,慢跑、散步、骑车等。2、减少运动,以足为主的剧烈运动如跑、跳等,是诱发足跟痛的重要原因。3、要戒烟、戒酒。4、要常和牛奶,喝牛奶可以补充人体内钙的不足,从而有效地预防骨质疏松。5、不饮咖啡,咖啡中含有大量的咖啡因,可促进钙从尿中排泄,从而引起骨质疏松。6、多晒太阳,太阳光中含有大量的紫外线,可促使皮肤产生维生素D3,可以预防骨质疏松,减少骨刺产生。7、鞋垫要适宜,高跟鞋可增加足的负担使足底筋膜趋于紧张,容易诱发和促使骨刺产生。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
膝盖关节炎是怎么回事
膝盖关节炎是怎么回事:
膝盖关节炎包含较多类型的关节炎。最常见的一种是老百姓所讲的关节炎,即膝骨性关节炎,还有包括滑膜炎、化脓性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎。老...
胸骨正中间痛是什么原因
胸骨正中间痛是什么原因:胸骨痛,如果有明确的外伤史,一般考虑是胸骨损伤或者胸骨部位的软组织损伤造成的。如果没有明确的外伤史,不明原因出现的胸骨痛或者压痛,一般考虑血液病的可能...
滑膜炎的最佳治疗方法
膜炎的最佳治疗方法:老百姓常说膝盖发炎,其实这是他们的一种通俗之语,医学上称之为滑膜炎的表现。而引起滑膜炎的病因非常之多,如感冒、拉肚子,甚至牛皮癣等不少于40-50种疾病,...
手指扭伤筋要怎样才能快速恢复
手指扭伤筋要怎样才能快速恢复:
当患者在剧烈运动或者从事重体力活时经常出现手指扭伤筋,一旦出现这种情况可以通过以下的方法快速恢复:一,停止手部活动。手扭伤筋后要停止继续...
专业医生团队提供
免费就医指导