腰肌劳损患者平时应该注意哪些

/ 1:08

用手机扫描二维码在手机上继续观看

腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意寒冷季

手机查看

2018-04-26 18:40 播放：7.41万

语音内容：

腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意寒冷季节的保暖工作，尤其是要避免腰部受凉受寒。其次患者要注意不要长时间坐在电脑前，要适当的进行休息活动，加强腰部肌肉锻炼。最后在进行腰部剧烈活动之前要先做好热身运动。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

骨头坏死有治吗

骨头坏死有治吗：针对骨坏死类疾病，在目前的医疗技术水平条件下，是完全可以治疗的。常见的治疗手段主要有如下几个：一、针对轻度的、早期的骨坏死，可以首选保守治疗。保守治疗要求患者...

1'19''

扬州市中医院张利勇

8.87万次播放 2019-12-30

膝盖骨膜炎怎么治疗

膝盖骨膜炎怎么治疗：对于膝盖滑膜炎的治疗办法，首先需要减少运动量，尽量减少对于滑膜的刺激，以休息为主，并且一定要注意保暖，避免受凉，可以局部进行热敷或者是烫洗，外用一些活血化...

1'16''

扬州市中医院张利勇

8.55万次播放 2019-12-30

骨软化怎么办

骨软化怎么办：骨软化症，即骨软化病，是维生素D缺乏在临床上特有的表现，同时另一个重要的表现就是佝髅病。骨软化病的常见症状是骨痛、肌肉无力、肌肉痉挛和骨压痛，早期症状可不明显，...

1'29''

扬州市中医院张利勇

8.41万次播放 2019-12-30

膝关节骨性关节炎并发症

膝关节骨性关节炎并发症：膝关节骨性关节炎最常见的并发症为关节疼痛，而且在病情严重时，还会影响到患者的生活质量。另外，关节膨大、变形，或者因半月板损伤、软骨损伤引起的关节内翻或...

1'34''

扬州市中医院张利勇

7.51万次播放 2019-12-30

膝盖酸软是什么原因

膝盖酸软是什么原因：膝盖酸软跟自身的体质，气血，不良的生活姿势，关节炎症都有一定的关系。关节炎症最常见的疾病有膝关节炎，半月板损伤，滑膜炎，长时间过度劳累，长时间站立或者是气...

1'31''

扬州市中医院张利勇

8.59万次播放 2019-12-30

肩膀经常脱臼怎么回事

肩膀经常脱臼怎么回事：肩膀脱臼，医学上称为肩关节脱位。肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，为球状关节，脱位主要是由于直接暴力，手往下撑地引起力量上传所致。脱位一般是盂下脱位多...

1'49''

扬州市中医院张利勇

7.38万次播放 2019-12-30

踝关节痛是什么原因引起的

踝关节痛是什么原因引起的：踝关节痛，在门诊中经常会遇到的这样一些病人，可能不同年龄段的人出现踝关节痛，会有不同的原因。以下是我们在临床中最常见的一些引起踝关节痛的原因。第一个...

1'26''

扬州市中医院张利勇

8.2万次播放 2019-12-30

腰椎结核该怎么办

腰椎结核该怎么办：腰椎结核的治疗首先是全身治疗，尤其要加强支持疗法，注意休息，加强营养，每天都要进食足够的蛋白质、维生素，平时要多卧床休息。如果患者贫血，需要进行加强补血。重...

1'21''

扬州市中医院张利勇

7.42万次播放 2019-12-30

腰椎增生的症状

腰椎增生的症状：在门诊经常会有患者问，片子上出现腰椎增生，腰椎增生其实不能算是一个病，既然不能算是一种疾病，其实并不需要担心腰椎增生的症状。事实上腰椎增生是在造成压迫时才称为...

1'29''

扬州市中医院张利勇

8.16万次播放 2019-12-30

腰椎间盘变性是什么

腰椎间盘变性是什么：　　临床上经常有一些腰痛病人怀疑自己腰椎间盘突出，但是经过腰椎间盘CT或者MR检查后发现并非腰椎间盘突出，只是腰椎间盘变性。腰椎间盘变性是腰椎间盘突出...

1'21''

扬州市中医院张利勇

8.06万次播放 2019-12-30